Aqui vamos nós  (desta vez levo companhia: pai e marido) de novo para uma luta para perder peso. Porque é que comer é tão bom?

A ver se esta dura mais de uma semana!

Comecei pelo inicio: Fui a uma nutricionista (sem nutricinista não vai lá, que a força de vontade não é assim tão grande) e desta vez em vez de ir para os nomes da moda, escolhi uma num sitio acessível e com estacionamento.  Os resultados tal como esperava foram maus... os piores até agora e por isso desta vez não pode passar. 

Começei à uma semana e até agora não houve grandes desvios, mas ainda houve alguns (falta de tempo para preparar a comida). Já notei uma pequenina alteração na balança e sei que para continuar e melhorar os desvios têm de desaparecer e tenho de voltar ao ginásio. A minha dúvida, é como o conseguir fazer com semanas de trabalho de 75hrs? Mas o trabalho irá abrandar e para se semana já vou tentar ir ao ginásio pelo menos duas vezes à hora de almoço. 

Vamos ver se é desta?

P.S - protesto contra o plano alimentar: Quem é que come 3 colheres de sopa rasas de arroz ou massa? Para isso mais vale não comer! 

Se ainda fossem cheias?