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Serendipidade

(inglês serendipity) substantivo feminino 1. A faculdade ou o acto de descobrir coisas agradáveis por acaso. 2. Coisa descoberta por acaso.

Serendipidade

(inglês serendipity) substantivo feminino 1. A faculdade ou o acto de descobrir coisas agradáveis por acaso. 2. Coisa descoberta por acaso.

E hoje o dia começou assim...

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Aquecimento do diabo + 20 minutos de método Tabata (treinos curtos e intensos) e um desafio:


- Durante 15 minutos fazer o máximo de sequências possíveis dos seguintes exercícios:


 


5 senta/levanta


10 flexões


15 agachamentos com salto


5 abdominais


10 pranchas com sobe e desce


15 spiderman (lixadinhos, como tudo...)


 


Quando perguntei em média quantas sequências é que normalmente as outras pessoas faziam, o Pedro respondeu... tens de fazer pelo menos 3. Pensei eu: "Três... Isso é fácil! Deve dar para fazer para aí umas 5" - de notar que ainda não conhecia o spiderman na altura. 


 


Fiz 4, (sobraram uns segundos), mas ia morrendo! Agora estou aqui que nem posso.